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天然的最好~好東西與好朋友分享~ 排毒美白的果蔬痘痘、色斑、皺紋、膚色晦暗……都是體內垃圾惹的設計裝潢禍。想要輕鬆順暢？其實也不必非要去洗腸吃藥。你身邊就有很多食材可以讓你排出毒素，肌膚白皙。快來嘗烤肉食材試一下吧！排毒1.地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，酒店兼職而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。排毒2.綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多土地買賣喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。排毒3.燕麥買屋：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的信用卡代償燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！排代償毒4.薏仁：薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不房地產錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品
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